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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell’alimentazione paleolitica

Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell’alimentazione paleolitica

Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica

Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell’alimentazione paleolitica

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Paleo total body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell’alimentazione paleolitica (Italiano) Copertina flessibile – 9 maggio 2012

di Mark Sisson (Autore), P. Perucci (a cura di)

Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi “moderni” non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.

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Descrizione

di Mark Sisson (Autore), P. Perucci (a cura di)

Dettagli prodotto
Copertina flessibile: 345 pagine
Editore: Sonzogno (9 maggio 2012)
Collana: Sonzogno
Lingua: Italiano
ISBN-10: 8845425282
ISBN-13: 978-8845425288
Peso di spedizione: 181 g

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