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La Paleozona – di Aronne Romano

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La Paleozona – di Aronne Romano

La PaleoZona - di Aronne Romano

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La paleozona

di Aronne Romano (Autore)

Editore: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli (16 aprile 2015)
Collana: Varia
Lingua: Italiano
ISBN-10: 8817080225
ISBN-13: 978-8817080224
Peso di spedizione: 581 g

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Descrizione

Copertina flessibile – 16 apr 2015

La paleozona

di Aronne Romano (Autore)

La PaleoZona non è una dieta. O meglio, della dieta ha solo i benefici: si può perdere fino a un chilo a settimana senza mai soffrire la fame. Ma non serve solo a dimagrire: già dai primi giorni avrete più energia, dormirete meglio, sarete più concentrati sul lavoro e migliorerete le vostre perfomance atletiche. Qual è il segreto di questo rivoluzionario regime alimentare? Semplice: la scelta e la combinazione degli alimenti capaci di farci stare meglio, quelli che costituiscono la “benzina” più adatta al nostro corpo. Fino all’avvento dell’agricoltura abbiamo consumato solo carni magre, pesce, noci, radici, frutta fresca e vegetali. Da un punto di vista genetico l’uomo non è cambiato dal Paleolitico in poi. Per questo tutti gli alimenti comparsi successivamente – come i cereali, i legumi, il latte e i suoi derivati – non sono compatibili con il nostro organismo. I cibi “nuovi” ci fanno male, creano nel nostro corpo uno stato di infiammazione all’origine di fastidi come mal di testa e disturbi gastrici, ma a lungo andare anche di problemi di salute più seri. La recente diffusione di celiachia, diabete e malattie dell’intestino ne è la conferma. In questo libro, il dottor Aronne Romano ci illustra i fondamenti di questo nuovo regime alimentare, che combina i principi della Zona con quelli della dieta del Paleolitico, spiegando il metodo per applicarli alla vita di ogni giorno, e accompagnandoli con ricette gustosissime, semplici e veloci. Prefazione di Barry Sears..

Informazioni aggiuntive

Copertina

flessibile

Pagine

398

Editore

BUR Biblioteca Univ. Rizzoli (16 aprile 2015)

Collana

Varia

Lingua

Italiano

ISBN-10

8817080225

ISBN-13

978-8817080224

Peso di spedizione

381 g

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